界首京安丨一堂生动的科学健康养生课

      7月28日上午，界首市京安康复养老护理院在其活动室开展了以“改善老年营养•促进老年健康”为主题的宣教活动，为护理院老人们上了一堂生动的科学健康养生课。     

     课上，护理院主任与工作人员一起围绕常态化疫情防控及《中国公民健康素养——基本知识与技能》向老年人手把手宣传疾病预防、合理用药、营养膳食、控烟限酒等老年科学健康知识。用一个个生动的事例向老年人宣讲和普及科学健康养生和保健基础知识，引导老年人限盐控油、适量运动，养成健康的生活习惯和生活方式，关注自己的生理和心理健康，提高自我情绪调节能力，努力培养老人热爱生活的爱好点和兴趣点，丰富老年业余文化生活，提高获得感和幸福感。   

       通过此次科学健康养生课，使老年人提高对自身健康的重视程度，认识到树立健康的生活理念，建立良好的卫生习惯和健康生活方式的重要性，为老年人品质生活和健康长寿保驾护航。（图片已征得当事人同意）